糯米丸子的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、滋阴等功效；可与圆白菜、莲藕、鸡蛋搭配；与雪花梨、杏、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

鹌鹑蛋的热量160千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防过敏、调补、养颜等功效；可与韭菜搭配；与香菇、猪肝相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、健脾养胃、舒筋活血等功效；可与赤小豆、桑葚、莲藕搭配；与苹果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；