鲜美竹荪排骨汤的热量和减肥功效

1、竹荪用淡盐水浸泡，

2、剪去封口

3、去除上面的白色附着物，清洗干净，放锅内焯水。

4、排骨清洗干净

5、将排骨、适量水，生姜片，1大勺料酒加入锅内，煮开。

6、将锅内的材料全部倒出，排骨清洗干净。将排骨、900ml水，生姜片，1大勺料酒加入压力锅内。

7、盖上锅盖，大火煮，稳定上汽后，转小火，大约7分钟。

8、等待压力阀回归原位，

9、旋转锅盖，打开。

10、将焯水的竹荪加入压力锅内，（也可以另外起一锅），
加入2大勺盐、大约10-15分钟，出锅前加入1小勺味精，即可。

11、成品

12、成品