| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 手抓饼的春天-蝴蝶酥热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于采花81分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把手抓饼室温软化后，如图折叠，再对折
2、用擀面杖擀成牛舌状，卷起来，放冰箱冷藏10分钟
3、取出后，切厚约0.5厘米的薄片
4、全部切好，沾上白砂糖，放入预热好的烤箱中层，185度烤至表面金黄即可出炉
5、出炉，不要压的太实，会像我一样没有空间起酥，
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗菌抑菌、调整胃肠道等功效；
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