她夏了夏天的热量和减肥功效

1、摘两片新鲜薄荷，洗净之后放入一杯饮用水中

2、饮用水

3、做成一杯薄荷水

4、柠檬切半

5、放入手动榨汁夹内

6、把柠檬汁挤到薄荷水里

7、新鲜的柠檬切片放入薄荷水内。

8、加适量蜂蜜中和酸度，用来做棒冰的水就做好啦！酸酸甜甜，还有清凉的薄荷味！想想都觉得好清凉~

9、蜂蜜的量可以加多一些，棒冰甜甜的才好吃，也不用担心会胖

10、西瓜切丁

11、可以根据自己的模具来制定大小

12、装盘

13、芒果切片后

14、在果肉上用刀横向纵向划花

15、再从中间顶出

16、就可以轻松的将芒果丁取出啦！

17、猕猴桃去皮切片

18、再对半切开

19、模具较大的，切片就可以啦！

20、准备棒冰模具，随意加入各种水果

21、模具内倒满蜂蜜柠檬水，插入棒冰棍

22、水不宜加的太满！因为水冷冻成固体后，会比液体时的体积更大，倒太满做出的棒冰就会不漂亮啦！哈哈快夸我物理好

23、同理，我们来做冰块！剩下的水果和柠檬都切成小丁，随意放入冰格内。

24、还可以加一些新鲜薄荷叶，再倒满水

25、一起送进冰箱冷冻6~7小时。期间可以去做任何你爱做的事

26、比方说玩玩狗逗逗猫~

27、等完全凝固了，就可以从冰箱里拿出来

28、mi总：神马玩意儿？= =

29、棒冰在室温的情况下，过个1~2分钟，就能轻松取出啦！

30、我们来讲讲冰块的吃法。之前提到过，取出直接吃！简单粗暴！

31、还可以取出装满杯子

32、倒入饮用水

33、放片柠檬

34、放入薄荷

35、就成了一杯天然的排毒水啦!冻过的水果和柠檬薄荷，风味更足。放在冰箱里，想喝的时候随手丢几颗，太方便辣！妈妈再也不用担心，一颗柠檬吃不掉了~

36、就是这么简单！一次性可以很多做棒冰和冰块~

37、想吃了就去冰箱里拿一支！

38、还可以和小伙伴们一起分享！

39、好惬意的夏日时光~