| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | ||
| 罗勒 | 克 | 99千卡 | 342千卡 | ||
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 385克 | 迷你小披萨热量/卡路里1248千卡 | |||
 热量1248千卡,相当于做饭499分钟消耗的热量150 | |||||
1、放进空气炸锅烤5分钟，拿出来直接吃就好了
2、刷了橄榄油烤出来香香的
3、小法棍的口感耐嚼，外面酥脆，里面耐咬，好吃啊真是
4、我奶酪放冰箱有点久了不太好吃了，烤完我又挤了一层沙拉酱，好好吃啊，口感脆脆的香香的
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
罗勒的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有活血祛瘀、调经、抗老化等功效；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有保护牙齿、保护眼睛、促进代谢等功效；与菠菜、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、预防心脑血管疾病、促进血液循环等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、抗衰老、防辐射等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
