豆沙月饼的热量和减肥功效

1、准备好所需要的食材马上开工了

2、倒入转化糖浆

3、加入橄榄油

4、加入食用枧水

5、充分搅拌均匀

6、面粉过筛备用

7、将搅拌的糖浆和面粉搅拌一起，充分揉捏，成面团放进醒面30分钟

8、开始准备熬制红豆沙

9、红豆需要提前浸泡一晚上，然后清洗干净

10、熬制红豆沙是一个慢功夫。中火熬制两个小时

11、红豆沙熬制成糊状是最好的火候

12、熬好的红豆放进平底锅烘炒

13、煸炒中放少许白糖

14、还需要加入适量的橄榄油，这样红豆沙会更松软

15、炒好的红豆沙出锅了

16、将红豆沙团成球

17、开始团面团。面团和红豆沙的比例是1:2.也就是说红豆沙是面团的两倍哦

18、这样开始包豆沙，月饼就要皮薄大馅才有料

19、包好了需要进入模具中塑身了

20、宝贝跟妈妈一起动手，马上就要变美丽了

21、月饼进入烤箱之前最好抹一点蛋液，这样烘焙出来更有光泽，皮也会更加酥软

22、烤箱十分钟

23、需要200度的温度

24、记得双层加热哦

25、烘培时间到了，月饼出炉了

26、妈妈跟宝贝一起动手烘焙的月饼，更加有爱