抹茶豆浆的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、黄豆洗干净，用水浸泡一个小时左右。

3、插上电源，将豆浆机头放在豆浆机杯体上。

4、选择热饮程序，纯豆功能。

5、程序结束后，会发出滴滴滴的蜂鸣声，豆浆就做好了。

6、过滤豆浆，啊哟我忘记了，这是一款破壁豆浆机，一点豆渣都木有的。

7、加入40克的白砂糖，搅拌均匀。

8、将做好的豆浆倒入杯中，加入抹茶。

9、抹茶和豆浆的比例为3:100

10、也就是100克的豆浆，加3克的抹茶

11、非常非常的清新。