新奥尔良炸虾的热量和减肥功效

1、北极虾取出适量，用清水过一下水

2、放入新奥尔良烤翅腌制料适量

3、拌匀，盖上保鲜膜入冰箱冷藏腌制2小时

4、材料准备

5、将腌制好的北极虾一个一个的入面粉中，均匀的裹上面粉

6、再一个一个的裹上一层蛋液

7、再裹上一层面包糠

8、锅中入适量油至六成热，入北极虾小火炸，炸虾时忘记拍图了，用炸鸡翅的代替一下

9、至金黄捞出控油ok

10、成品