| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 玫瑰花酱热量/卡路里2000千卡 | |||
 热量2000千卡,相当于健美操429分钟消耗的热量280 | |||||
1、将新鲜的玫瑰花瓣从骨朵摘出，挑出败坏的花瓣。
2、拆开花瓣后放入无水无油的盆或缸里
3、撒入白砂糖，揉搓。
4、一直搓到玫瑰花瓣变色，与糖溶合。
5、如图，腌制。
6、用保鲜膜包裹起来，每隔两天翻动一次，腌制15天左右，待花瓣剔透最佳。
7、新鲜玫瑰花瓣
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、增强免疫力等功效；
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