| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于登山机140分钟消耗的热量402 | |||||
1、鸡翅洗干净，用干净布把多余水分吸干，新奥尔良粉倒好备用
2、鸡翅划口使其容易入味
3、新奥尔良粉用清水调开
4、用化开的新奥尔良液浸泡鸡翅，使其入味，中途将鸡翅两面翻
5、放入烤炉180炉温上下烤约20分钟，中途开箱再搽新奥尔良液，最后搽蜜糖再烤5分钟
6、得咗
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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