| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 玫瑰红糖茶热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于郊游81分钟消耗的热量240 | |||||
1、第一步 放入干玫瑰花和红糖
2、第二步 冲入适量开水后进行搅拌让红糖溶化
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、缓中止痛、益气补血等功效；可与小米、姜、黑豆搭配；与姜、牛排、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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