| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 13千卡 | 264千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 1千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 8克 | 我的早餐茶黑糖红枣姜茶热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于抄写6分钟消耗的热量138 | |||||
1、一次性放进泡10分钟
2、等待10分钟就可以喝了
红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、保肝护肝、滋养阴血等功效；可与木瓜、大葱、黑木耳搭配；与虾、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、帮助消化、助阳等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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