春笋的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、补肾养血等功效；可与洋葱、丝瓜、冬瓜搭配；与百合、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肺、增进食欲、减肥等功效；可与海参、鲍鱼、黑木耳搭配；与羊排、猪小排、糖浆相克，同食可能会引起不适；