| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 193克 | 酸樱桃凤梨果酱热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡,相当于保龄球运动255分钟消耗的热量180 | |||||
1、酸樱桃清洗
2、去蒂去籽
3、凤梨切小块
4、樱桃 冰糖 白糖放入电饭锅
5、加水加凤梨
6、电饭锅一直煮
7、装瓶
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、生津止渴等功效；可与银杏、黑芝麻、草莓搭配；
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