| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果糖 | 克 | 46千卡 | 306千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 无名心情 — 北山凌威热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于上网32分钟消耗的热量90 | |||||
1、少女杯中放三十青柠 十优格 十五果糖，加30气泡水，搅匀。
2、拉花缸中放玫瑰糖浆25 果糖10 优格8 加气泡水40 搅匀，用吧勺和少女杯中的青柠慢慢封层，
3、红葡萄15，加150气泡水，搅匀与杯中慢慢封层，
4、最后气泡水慢慢封层到杯满，放一点点冰。
5、这就是最后的样子，酸甜
果糖的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低心率、止烦躁、止痛等功效；
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