| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉末 | 克 | 246千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 197克 | 爆炒牛肉末热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡,相当于飙车41分钟消耗的热量360 | |||||
1、下油～放入辣椒老干妈蒜生姜～炒香后放入牛肉末～然后炒开后加稍许水～把其他的调料放进去煮开就可以了
牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有补脾胃、强筋骨、益气血等功效；可与枸杞、土豆、葱搭配；与白酒、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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