咖喱海绵宝宝饭的热量和减肥功效

1、黄金米和大米洗净，比例大约4黄金米:1大米

2、在电饭煲内倒少许水，油，放入黄金大米，启动煮饭功能

3、折开一包好侍的咖喱包

4、开始煮沸，放入咖喱包，煮3一5分钟，捞起

5、煮好的黄金米饭取2/3放在盘内，另1/3捏成海绵宝宝的身体。即食紫菜用剪刀剪好海绵宝宝的嘴、眼睛。鸡蛋用沸水煮熟，切出眼白，衣服和牙齿。取一小段火腿肠当裤子，组装好整个海绵宝宝

6、煮好的牛肉咖喱倒在煮好的黄金饭上

7、将海绵宝宝轻轻地摆放在咖喱饭中间，造当修饰一下海绵宝宝。开动吧！宝贝们！

8、海绵宝宝可萌坏我家小吃货了！

9、连小“动物”也悄悄围过来了哦！