| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜泥 | 克 | 34千卡 | 28千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 酒酿双色小丸子热量/卡路里756千卡 | |||
 热量756千卡,相当于吉特巴舞158分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好食材，南瓜，紫薯蒸熟后用勺子直接压成泥即可。
2、取120克南瓜泥加入100克糯米粉揉成团，再取100克糯米粉加入80克紫薯泥，80克清水揉成团。
3、取一小团面团，揉成长条，切出均匀的小剂子。
4、再揉成圆子。
5、锅里加入适量清水，拍一块姜，加入冰片糖，大火煮开。
6、水开后把圆子加入。
7、重新烧开后转中小火，煮至圆子全部浮到水面。
8、加入酒酿。
9、再次煮开后即可食用。
10、成品图！
11、成品图！
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、通便、解鸦片毒等功效；可与红枣、枣（鲜）、猪肉搭配；与芹菜、大闸蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、壮气提神、美容益寿等功效；可与葡萄、桑葚、兔肉搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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