| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 微波炉烤香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于斜板仰卧起坐37分钟消耗的热量259 | |||||
1、香蕉用牙签扎很多小窟窿，跟土豆一起烤的，没拍香蕉单独的照片
2、微波高火3分钟！
3、出炉，很有丛林的法则的味道哦！
4、软软糯糯的非常香甜好吃，而且小宝宝吃也非常适合哦！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、保护胃黏膜、清热润肺等功效；可与国光苹果、燕麦、川贝母搭配；与香芋、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；
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