甜玉米汁的热量和减肥功效

1、将玉米粒切下来（我就是直接用刀切的，木有徒手剥，太累。），放入豆浆机中，加水至最高线，选择五谷模式，就ok了！煮好之后不需要过滤，直接喝就可以了，因为是甜玉米，连糖都不用加，是天然的甜味儿。