彩色水饺的热量和减肥功效

1、将适量胡萝卜，菠菜，紫甘蓝洗净备用。

2、分别将菠菜，胡萝卜，紫甘蓝，用果语原汁机榨汁

3、榨好的三碗蔬菜汁是这样的。准备用来和面了。

4、和好的面团有没有很好看啦！玫红色的面团没有拍进来，是用火龙果汁和的面

5、包好的饺子有没有很好看，全是维生素啊！孩子还可以一变边吃一边认颜色哦！嘻嘻。