| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 熟面粉 | 克 | 197千卡 | 358千卡 | ||
| 黑芝麻粉 | 克 | 134千卡 | 610千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 玫瑰酱 | 克 | 24千卡 | 121千卡 | ||
| 总量 | 122克 | 玫瑰芝麻糕热量/卡路里452千卡 | |||
 热量452千卡,相当于民族舞100分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备用料
2、把糖粉，熟粉，芝麻粉倒入碗中
3、抓搓均匀
4、倒入花生油
5、抓匀
6、加入玫瑰酱
7、抓匀
8、取20克，填入月饼模
9、扣在案台上压手柄
10、成型
熟面粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、滋阴等功效；
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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