| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 总量 | 702克 | 泰小妍-冰火两重天热量/卡路里1795千卡 | |||
 热量1795千卡,相当于爬泳224分钟消耗的热量480 | |||||
1、猪排煎熟，切片面包擀面杖滚扁变大放马苏里拉和大孔奶酪，猪排切条，卷起来，用牙签固定好，烤箱预热200度，风焙烤模式5分钟就差不多了
2、取出拔掉牙签，小心点一切二，因为面包被烤很脆了，然后挖一个冰淇淋球，淋上树莓酱乘热乘冰的赶紧吃哈哈！
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾润燥、补血等功效；可与甘薯、紫甘薯、红薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和血、润肺补肾、养阴补虚等功效；
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