8寸培根芝士披萨的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、降血脂、防癌等功效；可与鸡蛋、羊肉、苦瓜搭配；与河虾、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、降血糖等功效；可与猪肝、包菜、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、防感冒、促进血液循环等功效；可与豆腐、羊排、海虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、延缓衰老、抗血栓等功效；可与冬瓜、薏米、鲤鱼搭配；与北极虾、鹌鹑、海虾相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、促进胃肠蠕动、保护眼睛等功效；与菠菜、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；