| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 536千卡 | 298千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 823千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 502千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 548克 | 花生牛轧糖热量/卡路里2216千卡 | |||
 热量2216千卡,相当于压腿886分钟消耗的热量150 | |||||
1、首先把花生米放在铁锅里干炒，小火无油。
2、炒熟后去红皮待用，个人感觉铁锅炒的比用微波炉弄的香。
3、黄油加热融化后在锅内转转，防粘。
4、加棉花糖、奶粉、和花生米，搅拌均匀。
5、放在烤盘里用手压实。
6、温热时用小铲刀切成块，放入冰箱内冷藏变硬后口感更佳。
花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与芹菜、枣、猪蹄搭配；与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、治便秘、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配；与猕猴桃、枣、果汁相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
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