| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 518克 | 卡布奇诺面包热量/卡路里1509千卡 | |||
 热量1509千卡,相当于有氧运动329分钟消耗的热量275 | |||||
1、因为懒癌发作，不想揉面，所以我把面团分成2部分。一个是加了卡布奇诺咖啡粉的，一个是没有加的
2、这是面团2。和其他面包机一样程序。先液体，在固体。
3、面团2的揉面过程。我的面包机揉面程序是20分钟
4、面团1.因为揉好了才想起要发这个过程，所以前面就把面团2的程序写出了，其实是一样滴。揉面过程中一个浓郁的咖啡味
5、揉面团2的时候，我的面团1静静的呆着，用保鲜膜覆盖，等待面团2好后，一起发酵
6、取下搅拌刀，把面团2在保鲜膜的包裹下放入面包机里面，进行发酵。这样是为了避免串色
7、发酵好后，取出，面团1面团2分成8-9份，揉成圆形。
8、如图，放进面包机。进入烘烤模式
9、每个颜色间隔放。开烤了
10、烤了15分钟后，面上刷点油，这样起皮很舒服
11、我怕过于焦，40分钟后取出
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与桃、香蕉、黑豆搭配；与乌鳢、番茄酱、菠菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、治肝顺胃、增进食欲等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、调味等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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