热量与做法

破壁果蔬汁的热量

破壁果蔬汁的热量和减肥功效

破壁果蔬汁热量：2 千卡
脂肪：0克
蛋白质：0克
碳水化合物：0克
钠：0毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

破壁果蔬汁热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
水	克	2千卡	1千卡
总量	173克	破壁果蔬汁热量/卡路里2千卡
热量2千卡,相当于写字1分钟消耗的热量108

破壁果蔬汁的做法共1个步骤

食材主料/辅料

包心菜适量适量、红菜头四分之一个适量、去皮番茄半个适量、熟亚麻子一勺适量、熟土豆适量适量、苹果半个适量、红提10颗适量、柠檬0.8Cm厚一片带籽适量、水 100毫升

1、所有食材洗净，切块放入破壁机，果蔬键二分钟左右Ok，倒入杯子饮用，注意果蔬汁虽细腻柔滑，但是细嚼慢咽有助吸收哦！

食材功效信息

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

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