| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 泡芙热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡,相当于酒保123分钟消耗的热量138 | |||||
1、黄油 盐 糖 加热沸腾，倒入低筋面粉迅速搅拌，烫熟。加入鸡蛋，挑起面呈现倒三角即可，装入裱花袋，烤箱30分钟。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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