奇妙的海底世界的热量和减肥功效

韭菜花的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有胸痹疼痛、痈疮肿毒、行气理血等功效；可与鹌鹑蛋、虾、豆腐搭配；与菠菜、白酒、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、降血糖、降脂等功效；可与基围虾、卷心菜、羊肉搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、补虚养血、益气血等功效；可与山楂、姜、甘蔗搭配；与红糖、橘子、田螺相克，同食可能会引起不适；

蚬肉的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消水肿、治肝病、解酒等功效；与芹菜相克，同食可能会引起不适；

柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎、下气消痰、治疗高血压等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、大花蟹 、黄瓜相克，同食可能会引起不适；