| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 奶嚼克拌炒米热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡,相当于烫衣服50分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料。
2、将炒米放入容器中。如果牙不好的童鞋可以用开水泡一分钟，但是一定要控干净水。
3、将其余两种材料放入拌均即可！糖和嚼克的量可以自行控制哦！
4、完成啦！配上一杯香浓奶茶，美美滴！不要吃太多，不好消化……
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效；
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