| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 艾草 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 艾草粑粑热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡,相当于拖地板17分钟消耗的热量210 | |||||
1、第一步，艾草用开水烫一下，用料理机打溶。或者用刀剁溶
2、第二步，冰糖加水溶解后，把第一步的艾草倒入，冷却至温水的温度后，把两种粉混合后倒入糖水中。揉成面团。
3、第三步，喜欢包陷就包，不喜欢的就直接弄成圆形。水开后蒸20分钟。
艾草的热量19千卡（每100克）；具有抗过敏、散寒除湿、镇咳等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
