意大利面的热量和减肥功效

1、香菇泡发待用

2、意大利面随手抓一把就基本够2、3个人吃了

3、猪肉剁成肉末

4、取适量的蒜头

5、香菇切成丁

6、蒜头拍碎

7、我大概煮了5-6分钟吧。。我也没有计较时间。。就看快好的样子拿一条试试看软硬程度。我觉得时间不能准确要靠自己的嘴巴才是最准确的。

8、把香菇、肉末、蒜头下锅一起煸炒。加入沙茶酱和盐

9、煮好的意面过一下凉水。为了更加Q弹

10、捞起来的意面一起倒入锅里一起搅。。你觉得OK,已经入味了就可以，如果尝一下觉得不够味可以再加入盐或者沙茶酱

11、装盘

12、装盘

13、还没有见过有人把意大利面和我一样堆成一座小山的。。第一次做意面还蛮好吃的。。