| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 三养鸡肉拌面热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于郑多燕小红帽8分钟消耗的热量360 | |||||
1、需要的就这俩啦
2、打开是介样
3、第一次传菜谱果然各种忘照相都捞了一半了才记起...我比较喜欢放锅里煮面，嫌麻烦就开水泡开好啦～
4、捞起来放好酱料是这样。sauce我大概放了四分之三。
5、拌好是这样
6、开吃！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善睡眠、美白等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与菠菜、西兰花、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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