洋槐蛋花汤的热量和减肥功效

洋槐花一碗、鸡蛋 2个、面粉半碗、清油，盐，香油适量

1、1，将水烧开，将洗净的洋槐花倒入煮两至三分钟左右。
2，将搅好的面糊倒入，一边倒一边搅。
3，倒入搅好的鸡蛋，边倒边顺时针搅。
4，放入清油，盐，香油即可。
5，可按口味放入葱花。（可无）
2、汤喝完了，只好花当图片了
3、这是一家三口的量

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与北极虾、小米、菠菜搭配；与牛奶、味精、豆浆相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

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