| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 面包机冰淇淋热量/卡路里1508千卡 | |||
 热量1508千卡,相当于水中柔软体操377分钟消耗的热量240 | |||||
1、偷懒就不一一称好拍照了，来个集体照
2、冰淇淋桶提前冰箱冷冻一个晚上，拿出后装面包机上倒入可可粉
3、然后面包机选择imix功能，时间30分钟，倒入牛奶奶油和糖
4、然后然后就不用管了，去看电视也好，洗衣服也好，时间到了会提示
5、时间到，已经可以吃了，我喜欢吃硬得、就换个碗，冷冻起来慢慢吃
6、装碗里
7、想吃的时候勺挖几勺，秒杀外面的
8、也可以加一些水果，干果哦，我加了蔓越梅很好吃
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、美白等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与韭菜、米汤、金针菇相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
