冬瓜蛤蜊汤的热量和减肥功效

蛤蜊的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利小便、滋阴生津、化痰等功效；可与绿豆芽、豆腐、槐花搭配；与橙子、芹菜、扁豆相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、清热解暑、消渴等功效；可与白菜、鸡肉、五花肉搭配；与红螺、山竹、醋相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、减肥、降低胆固醇等功效；可与肥瘦牛肉、肥牛片、牛外脊搭配；与苦苣菜、豆腐丝、干枣相克，同食可能会引起不适；