家乡特色系列-山楂煮白水棒瓜的热量和减肥功效

棒瓜（西葫芦）两根、山楂一颗、油碟一份

1、水煮开加入切好的棒瓜和山楂一颗就可以了。不喜欢山楂的可以用姜代替，也可以什么都不放。
最后用油碟沾着吃就好，也可以什么都不放就这样吃。超喜欢喝汤，每次都吃一大碗呀一大碗。

食材功效信息

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、防衰老、健脾开胃等功效；可与白菜、蜂蜜、核桃仁搭配；与桂鱼、鱼头、海参相克，同食可能会引起不适；

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