| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 白凉粉 | 克 | 0千卡 | 37千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 19千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 樱花水信玄饼热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡,相当于现代舞4分钟消耗的热量288 | |||||
1、水 白凉粉 糖粉 一起倒进干净的锅里 慢火熬开 期间一定要不停的搅拌 （熬开后即可关火）
2、熬好的汁液放置三分钟左右 即可倒入模具 我用的球形模具 先倒八分满然后加入一朵泡好的樱花 盖好模具后将蜜模具的另一半注满 晾凉就好了 一定要快否则先注满的一半凝固了 就会变成两个半圆体了 不过也好看 凉透就可以吃了 也可以冰箱冷藏再吃
3、来个成品图吧 在模具里的忘拍照了 过几天补哈
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、除口臭、解盐卤毒等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
