| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 知了 | 克 | 313千卡 | 100千卡 | ||
| 总量 | 313克 | 油炸知了侯热量/卡路里313千卡 | |||
 热量313千卡,相当于宗教舞63分钟消耗的热量300 | |||||
1、知了提前一晚化冻，洗净晾干
2、油热小火慢炸
3、炸金黄炸酥后，盛出趁热放少少点盐和芝麻
4、黄瓜切小条摆盘，中间放上辣椒和椒盐（今天过节家里来人做的菜多，有些马虎了摆的不好看）
知了的热量100千卡（每100克）；具有熄风、镇惊、清热等功效；
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