| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 575克 | 大熊家的柠檬密热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡,相当于玩电脑277分钟消耗的热量90 | |||||
1、用盐将柠檬搓洗一遍！把柠檬表面上的蜡搓洗干净！
2、洗干净后在用盐水泡起来！泡25分钟！
3、泡在水中的柠檬拿起来晾干！用毛巾擦干！然后切片！
4、最后装罐！我的蜂蜜在另外一个家里！我晚上拿回去倒！倒蜂蜜要一层柠檬片一层蜂蜜哦！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、止咳、增强免疫力等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与牛蛙、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与雪花梨、梨、茼蒿搭配；与香干、千张、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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