| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果布丁粉 | 克 | 32千卡 | 318千卡 | ||
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 264千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 156克 | 芒果布丁蛋糕热量/卡路里699千卡 | |||
 热量699千卡,相当于拉筋280分钟消耗的热量150 | |||||
1、芒果布丁粉加热水 放凉
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有清热解毒、活血散结等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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