| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 烤猪肋热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于哑铃81分钟消耗的热量180 | |||||
1、猪肋排泡水洗净
2、加入酱料冰箱冷藏1天
3、锡纸上铺圆葱
4、平铺肋排，烤箱预热后放入！上高火210度，下150度！
5、准备刷料，生抽，白砂糖，胡椒粉，油，少量老抽！
6、注意烤时观察，约10分钟左右翻一次！每次翻都刷上酱料！烤到双面焦黄为止！
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、滋阴、调整胃肠道等功效；
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