炒圆白菜的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、祛结气、利脏器等功效；可与胡萝卜、猪肉、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、帮助消化、清热生津等功效；可与西葫芦、茭白、芹菜搭配；与鱼干、河蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、健脾胃、保护肝功能等功效；可与火腿、猪肉、龙须菜搭配；与鸡翅、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；