香煎藕盒的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、生津、凉血等功效；可与牛蒡、海螺、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、润肌肤、补肾气等功效；可与蕨菜、大白菜、紫菜搭配；与豆类、甲鱼、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降低胆固醇、防治肿瘤等功效；可与马蹄、花菜、牛腩搭配；与河蟹、鹌鹑蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、利尿、促消化等功效；可与香菇、香菜、蜂蜜搭配；与冬虫夏草、西红柿、醋相克，同食可能会引起不适；