| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 61千卡 | 42千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 33千卡 | 325千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 6千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 487克 | 炼乳哈斯面包热量/卡路里1226千卡 | |||
 热量1226千卡,相当于登山机183分钟消耗的热量402 | |||||
1、将所有面团材料倒入面包机
2、设定自动和面30分钟
3、取出发酵至两倍大
4、将其排气
5、平均分成四个面团，醒十分钟
6、擀成椭圆形，把两头向中间折起，再中缝对折，中间捏紧
7、收口向下二次发酵（发酵方法不限）
8、制作炼乳液备用（牛奶炼乳搅拌即可）
9、待面团发好后，用刀割三道长口无需太深，然后刷上制作好的炼乳液
10、烤箱上下180度预热，中层25分钟即可（根据自己烤箱设定时间）担心上色过重，中途可盖锡纸
11、奶香味十足，口感特别筋道~
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善视力、改善睡眠等功效；可与草莓、香蕉、黑豆搭配；与猕猴桃、果汁、菠菜相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、保肝解毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促进消化、治肝顺胃等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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