| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 703克 | 春天的家乡菜-猪脚招辣煲笋筒热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡,相当于扎马步457分钟消耗的热量240 | |||||
1、猪脚斩件飞水
2、把竹笋切成一段段，招辣切碎，备用
3、把所有材料，盐，糖，醋，放在高压锅内，压制35分钟
4、美味出锅了
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功效；
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