虾仁千叶豆腐的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、补肾壮阳、治疗高血压等功效；可与荷兰豆、上海青、圆白菜搭配；与橄榄、红枣、西红柿相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、解热毒等功效；可与柿子、洋葱、丝瓜搭配；与梨、杏、茶叶相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、解热、镇痛等功效；可与苦瓜、鸡翅、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；