| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于骑脚踏车90分钟消耗的热量184 | |||||
1、柚子去皮 留柚子肉
2、放入冰糖
3、加入清水
4、大火 煮 不停翻炒
5、煮至粘稠
6、凉凉后拌入蜂蜜即可食用 放置阴凉或冰箱冷藏 随用随拿
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、下气消痰、促进伤口愈合等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、梭子蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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