| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 583克 | 世上最简单的猪排热量/卡路里1977千卡 | |||
 热量1977千卡,相当于越野摩托494分钟消耗的热量240 | |||||
1、加入油
2、油热后加入猪排，猪排翻一次带上盖，依次下去
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴润燥、滋阴补阳、补肾养血等功效；可与紫薯、甘薯、红薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、预防糖尿病等功效；
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