| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 总量 | 391克 | 婴儿馄饨热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡,相当于堆木头213分钟消耗的热量300 | |||||
1、菜场买的馄饨皮切成四小等分
2、纯瘦肉打的烂烂的，成泥状
3、取切好的馄饨皮，用筷子沾点肉泥上面
4、和普通馄饨一样的包法
5、小馄饨大军，吃不完入冰箱冷冻
6、补一张煮好的小馄饨图
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、增强免疫力、健脾等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
